Gerakdasar senam irama hampir mirip seperti senam aerobik. Namun ada beberapa perbedaan mencolok, terutama pada langkah kaki, ayunan tangan, serta sikap badan. Sebetulnya gerak senam irama sangat banyak. Akan tetapi secara umum gerak dasar senam irama bisa dibagi menjadi tiga jenis, yaitu langkah kaki, ayunan tangan, dan irama langkah kaki Senamdapat diartikan sebagai bentuk latihan tubuh pada lantai atau pada alat yang dirancang untuk meningkatkan daya tahan, kekuatan, kelentukan, kelincahan, koordinasi, serta kontrol tubuh. Senam irama adalah senam yang berjalan harus menyesuaikan dengan suatu irama yang biasanya irama musik, tetapi dapat juga dengan iramah itungan yang mengajarkanteknik dasar senam lantai, gerakan keseimbangan pada senam, dan latihan fisik senam lantai. Selesainya penulisan buku senam ini karena peran serta para kolega yang ikut membantu. Oleh sebab itu, penulis mengucapkan terima kasih kepada: 1) Prof. Dr. M.E. Winarno, M.Pd, selaku Dekan fakultas ilmu keolahragaan yang telah Senamdapat diartikan sebagai bentuk latihan tubuh pada lantai atau pada alat yang dirancang untuk meningkatkan daya tahan, kekuatan, kelentukan, kelincahan, koordinasi, serta kontrol tubuh. Senam irama dalah senam yang berjalan harus menyesuaikan dengan suatu irama yang biasanya irama musik, tetapi dapat juga dengan iramah itungan yang teratur. SejarahSenam Irama. Pertama kali senam ritmik diperkenalkan melalui gagasan Jean-Georges Noverre (1727-1810), Francois Delsarte (1811-1871), dan Rudolf Bode (1881-1970). Mereka percaya akan pentingnya ekspresi gerak atau sebuah seni keindahan melalui rangkaian gerak tertentu. Pada abad ke-19, gagasan tersebut kemudian dikembangkan oleh Peter bagaimanakah perencanaan usaha pembenihan ikan hias pada umumnya.

bentuk latihan gerak tubuh pada senam irama sesuai dengan